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低脂饮食让绝经女性远离乳癌 45-55岁年龄段需警惕乳腺癌

45-55岁年龄段需警惕乳腺癌

据统计,目前,乳腺癌为女性高发疾病。其中45-55岁的女性为乳腺癌高发人群。“这个年龄段的女性处于更年期前后,激素水平波动较大,最易诱发乳腺癌。

此外,近年来,乳腺癌发病也出现了低龄化的趋势。专家分析,这与现代女性生活节奏紧张、心理压力大有关。

及早诊治远离乳腺癌

近年来,我国乳腺癌的发病率逐渐上升,已经成为严重威胁女性健康的最大杀手。乳腺癌是一种女性常见的恶性疾病,具有发病率高,发病年龄年轻化的趋势。女性要建立健康的生活方式,做到早检查、早诊断、早治疗,才能很好地防治乳腺癌。

发病呈现年轻化趋势

乳腺癌指的是乳房腺上皮细胞在多种致癌因子作用下,发生基因突变,致使细胞出现无序、无限制的恶性增生,以乳腺肿块为主要临床表现的恶性肿瘤。乳腺癌发病率以每年3%的速度递增,且发病年龄呈现年轻化趋势,成为城市中死亡率最快的癌症。此病的发病年龄主要分布于40~60岁之间,绝经期前后的妇女发病率较高。

定期进行乳房自检

乳腺癌早发现,就能及早得到治疗,那么在日常生活中,女性该如何才能发现乳腺癌的早期症状呢?乳腺癌的早期表现通常是患侧乳房出现单发、无痛性并呈生长性的小肿块。肿块大多位于乳房的外上方,有的位于乳头、乳晕区。个别的病人会出现不同程度的触痛或刺激和乳头溢液。

情绪愉悦是防癌妙方

“恶劣的情绪是癌细胞的活发剂,而情绪愉悦是防癌妙方”。只有精神舒畅,才有利于心理平衡和生理平衡,筑起阻挡癌魔的防线。

在生活上,应建立起科学的生活方式,做到起居有常,劳逸结合,保证睡眠;膳食平衡,饮食有节,少吃动物脂肪。持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动。保持正常、和谐的性生活也有助于预防乳腺癌。女性在生活中要慎用含有雌激素的美容化妆品、保健品和药品,尽量避免电磁辐射和放射线接触,远离乳腺癌的侵袭。

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