戴文胸时间过长，患乳癌几率猛增？
微博热传，每天戴文胸超过12小时，患乳腺癌几率高出21倍。专家说，致癌说过于惊悚，但文胸阻碍血液循环，确实不宜久戴。微博还提到，那些晚上也不摘文胸的女性，患癌可能性要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响淋巴液的正常流通，久而久之使乳腺的正常细胞发生癌变。
过小文胸影响乳腺淋巴液回流
对于女性来说，无论一款内衣所宣称的功能如何，外观多么性感，如果穿着起来感到不舒适就应该舍弃。舒适对内衣来说始终都应是第一要求，而内衣舒不舒适，主要取决于是否选对了尺寸。许多女性或许都遭遇过文胸肩带滑脱的尴尬，这其实就是文胸尺寸不合适的一个典型特征。
我们身边有不少女性为追求性感，突出乳沟，故意选择小一号的文胸，这对乳房健康其实非常不利。有研究发现，过紧的文胸会影响乳房的血液循环，使乳房下方发生局部缺血、纤维化，出现乳房疼痛。此外，过紧的文胸还会影响乳腺淋巴液的正常回流，不利于及时清除有害物质，久而久之，可能诱发乳房正常细胞癌变。
然而，穿错文胸其实在女性中是个非常普遍的问题，其中不乏穿着文胸历史更为悠久的欧美国家女性。英国的一项调查显示，该国70%至80%的女性都穿着尺寸错误的文胸。在我国，不知自己胸围确切尺码的女性也大有人在。那么如何才能买到更合适更舒服的文胸？关键是准确掌握乳房的尺寸。
过早穿着文胸不利于乳房生长
引起乳腺癌的因素是多方面的，包括遗传因素、晚婚晚育、不生孩子或不哺乳、流产多或雌激素水平过高等。劣质的文胸材料，过紧的尺码或太长时间佩戴，会导致乳腺增生等疾病。理论上，不恰当地佩戴文胸，确实有可能增加患乳腺癌风险，但这种可能性无法量化，更不可能高出21倍甚至100多倍。
为了追求乳房外观的漂亮，许多初高中生早早开始佩戴文胸。上下胸围相差16厘米以上，才需要佩戴文胸。青春期女孩仍在生长发育期间，过早戴文胸既不利于健康，也阻碍了乳房自然生长。即便是成年女性，每天佩戴文胸的时间也宜短不宜长，最好是出门佩戴，回到家就摘下。
如何测量文胸尺寸
1.用卷尺分别测量乳房的上胸围和下胸围。上胸围以卷尺沿乳房最高处（即乳头）一周的周长。下胸围为卷尺紧贴乳房下缘处的胸围。已出现乳房下垂的女性应将乳房推高至正常位置测量。
2.用上胸围减去下胸围，将得出的数值比对下表，即可得出所穿文胸的罩杯大小。
3.罩杯型号+下胸围尺寸就是文胸大小。
罩杯分类 AA A B C D E F
胸围差（cm）7.51012.51517.52022.5
不见阳光者易患乳腺癌
在冬天，最好在太阳升起之后再起床，这在《黄帝内经》中强调过：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。”意思是，冬季气候寒冷，是万物生机潜伏闭藏的季节，人应当注意保护阳气，养精蓄锐，要早睡晚起，最好等到太阳升起之后再开始活动。
这个观点也有现代研究的支撑：清晨地面空气中的氧含量，是一天中最低的时刻。据研究，地面上的空气含氧量，需待太阳出来半个小时后，才有利于人们的呼吸。不仅如此，清晨地面上的空气污染也最重，工业废气、汽车尾气、人和动物排放的二氧化碳等等，都会因为夜间温度的下降而沉降于地的表面，只有等太阳出来，地表温度升高后，才得以升向高空散去。很多人早上起来就急着开窗换气，觉得室外的空气更新鲜，其实只不过是室外空气因为温度低，貌似新鲜罢了。
睡到太阳升起再起床不太现实，特别对上班族来说。很多人早上六点多就钻进地铁了，从地铁出来就进了写字楼，之后一天都是在室内伏案，他们一没有见到阳光的机会，二没有舒展身体的时间，这也是为什么现在人乳腺癌、心脏病等围绕着胸部这个部位的疾病高发的原因，用中医解释属于“胸阳不振”，很多乳腺癌和冠心病患者在发病之后回忆之前的状况，她们的体质都是阳虚的，平时很容易手脚发凉、怕冷。
为了弥补这个现代化带来的弊端，最好的办法是每天上午或者中午，抽出半小时到户外，在太阳光下做做扩胸运动，对着太阳做做深呼吸，舒展舒展一直蜷缩的身体，这都有助于阳气的巡行，也能一定程度地减少因为阳气虚弱导致的疾病乃至未老先衰。