月经量太少需要警惕乳腺癌
在这个强调曲线审美的世界里，乳房是女人的“标识牌”。它不仅给女性带来美感和自信，还带来了诸多烦恼。乳腺癌就是最凶猛的“野兽”。
二十几年前，我有一位女病人，她的母亲做过预防性乳房切除手术，而自己的月经经血量一直很少，甚至有时第一天来，第二天就结束了，遇上出外旅游或许会多来一天。因为筛查及时，今年她被查出患有早期乳腺癌，我为她做了乳腺切除术，并送她到乳腺内科做接下来的防复发治疗。到底是什么导致她遭遇不幸呢？
虽然乳腺癌真正诱因至今还未完全明确，但目前能肯定的是，乳癌的发病与体内雌孕激素水平密切相关。担心自己的女性，应该看看乳癌的“高危因素”你占了几条：月经初潮年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁者；第一胎的生育年龄大于35岁，或从未生育、产后未哺乳；绝经后肥胖，体重增加或采用雌激素替代治疗。有研究表明，以上人群发生乳腺癌的风险比常人高1.3—3倍。此外，乳癌的发生还与人体内分泌平衡失调相关，月经周期短、经血量少的女性也要注意，很可能是由于雌激素水平低而引起的，说明内分泌紊乱，体内雌激素分泌没有达到平衡稳定状态。
最新的研究还发现，有些乳腺癌的“遗传”风险高，如带有BRCA-1这一突变基因者，一生中发生乳腺癌的几率超过80%，且发病早，女性同时伴有卵巢癌的几率也更高。另外，如果母亲是单侧乳腺癌，那子女发生乳腺癌的几率比常人多1倍；如果母亲是绝经前发病，又是双侧恶性肿瘤，那子女发生乳腺癌的几率会高出七八倍。
因此，女性应该适时请乳腺癌专家评估一下自己是否具有高危险性。40岁以上者每年做1次乳房X线光片，如果发现乳腺有异常，应尽快就医。就治疗方式而言，除了手术治疗，其中大部分人仍需要接受辅助化疗，以降低肿瘤复发风险。今年的欧洲乳腺癌会议上就提出，应用TAC方案化疗
做到九点中年女性提早预防乳腺癌
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7%-10%。根据中国人口协会近期公布的《中国乳腺疾病调查报告》显示，我国城市中乳腺癌死亡率增长了38.91%。已成为对妇女健康威胁最大的疾病，卫生部已将乳腺癌列为我国肿瘤防治的重点之一。
随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，一些新的女性生理特点相应出现，这为乳腺癌的发病提供了温床。我国乳腺癌的特点如下：近20余年来发病迅速上升，发病年龄较西方年轻，约提前10年-15年；高峰年龄为45岁-49岁，且有双峰趋势；乳腺较小而致密，不利X线检查。
以下情况是最易患乳腺癌的人群：
未育或≥35岁初产；月经初潮≤12岁，绝经年龄≥55岁，或行经≥40年；一级亲属在50岁前患乳癌；两个以上一级或二级亲属在50岁以后患乳腺癌或卵巢癌；对侧乳癌史或曾做活检证实有重度非典型增生；乳管内乳头状瘤病者；胸部放射治疗史(≥10年)。
根据流行病病因学的特点，乳腺癌最合理最有希望的应是预防。一级预防是去除已经确定的危险因素；二级预防是及早诊治乳腺癌，重点应放在一级预防。哪些正确的生活方式可以让你远离乳腺癌呢？
一、经常运动
最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。
二、健康饮食
1.适量饮酒：特别是红酒有益健康，但若畅饮无度将会提高绝经期后患乳腺癌的概率。
2.少吃高脂肪饮食：研究发现，乳腺癌死亡率与人均年脂肪消耗量成正比；而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少患乳腺癌的危险。
3.常喝绿茶：绿茶具有解毒消炎的特别功效，同时能预防乳腺癌等多种癌症。
三、生育莫太晚
很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，这样做会大大增加乳腺癌的患病率。
四、远离香烟
人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，有些女性体内的这种酶活力很低，所以她们一旦吸烟，就比其他人更容易罹患乳腺癌。
五、不滥用保健品
大多数保健品中含有雌激素，长期服用容易引起雌激素不平衡，极易导致乳腺癌的发生，因此应在医生的指导下服用保健品。
六、保证睡眠
长期熬夜者患乳腺癌的可能性更大，因此专家建议晚上10点到凌晨6点是最佳的休息时间。
七、服用维生素D及多晒太阳
最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。
八、控制情绪少发怒
专家提出，受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的“白领”女性乳腺癌发病率日趋增高。
九、定期体检早治疗
乳腺癌防治关键是要早发现、早治疗，20到30岁的女性应该每3年进行一次临床乳房检查；30岁以上女性应每年进行乳腺临床检查。
乳腺癌是一种生活方式疾病，通过合理膳食，培养良好的生活习惯可预防乳腺癌的发生。