预防肝癌三招有哪些
身体正常的人也应该做好防秋燥的准备，防止秋燥对人体的损害。在饮食上要注意滋养津液，选择能够润肺清燥、养阴生津的食物。日常生活中，还应注意调节空气湿度，保持环境中的水分。在庭院、室内可养些能净化空气的绿色植物，睡前亦可于卧室里置冷水一盆湿润空气。
上火是人体各器官不协调造成的。通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为心跳加快、全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食。一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较旺，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。
如何避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食;其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用。
有些凉性食物要适量食用。如瓜类水果西瓜、香瓜等。老百姓讲，“秋瓜坏肚”也就是这道理。由于天气转凉，过食凉性食物会伤脾胃。尤其夏季刚过，人的脾胃受炎热天气影响，功能较弱，还未完全恢复，因此刚刚入秋养好脾胃很重要。像瓜类蔬菜黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等都要适量食用。因为瓜类多属凉性食物，尤其天气完全转凉后，脾胃虚弱的人更要少食为好，像老人和孩子。
秋天最需要养肺润肺。养肺的蔬菜包括山药、胡萝卜、莲藕、百合、银耳、木耳、豆腐等。水果如秋梨、山楂、苹果、橘子、香蕉、猕猴桃、荸荠等。果仁类如核桃、杏仁、花生、松子、芝麻等。其中杏仁养肺最好，它的维生素A含量最高。还有蜂蜜是秋季养肺润肺的最好食物。
白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。着凉使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等，若风邪侵犯经络筋骨，筋络阻痹，会出现四肢痹症。
晚秋季节，心肌梗死的发病率明显提高。应注意多吃些含蛋白质、镁、钙丰富的食物，有效预防心脑血管疾病的同时，也可预防脑血管疾病的发生。还应防止进食过饱，晚餐以八分饱为宜，晨起喝杯白开水，以冲淡血液;日间多喝淡茶，对心脏有保护作用。此外，秋高气爽，也是进行户外锻炼的大好时机，应多户外活动。
乙肝病人怎样预防肝癌的发生
肝癌，相信很多人对于该病都不陌生，它是危害很大的疾病，而且现在该病有增加的趋势。所以，我们要多了解该病。那么，乙肝病人怎样预防肝癌的发生？下面就来看专家的介绍吧：
肝炎患者患上肝癌的风险要比正常人群要高，尤其是乙肝、丙肝患者。一般情况来讲，肝癌的发生是经过多因素共同作用、多阶段发展的过程。对于乙肝患者来讲，如果肝炎反复发作，迁延不愈，则可进一步发生肝硬化，如再受到一些致癌因素的作用，如大量饮酒进一步加重了肝脏损害，则很容易导致肝癌的发生。
因此，乙肝患者应积极预防肝癌，可从以下两方面入手。
首先，积极治疗乙肝。
确诊为乙肝后，应积极配合医生治疗，切不可自暴自弃，避免肝炎的反复发作。对于肝功能异常的乙肝患者，则应积极进行抗病毒治疗，使病毒抑制到最低水平，从而阻断肝硬化的发生，预防肝癌。
其次，最大限度地减少其他致癌因素的影响。
临床上，有不少年轻的肝癌患者，经过仔细询问病史之后发现，大多数年轻肝癌患者都有多年大量饮酒的经历。长期饮酒会加重肝脏损害，对于乙肝患者来讲无疑是雪上加霜，加快了肝癌发生的脚步。同时，乙肝患者还应当注意日常饮食，切忌暴饮暴食、大鱼大肉，因为脂肪肝也是肝癌的高危因素。
此外，乙肝患者还应该保持健康的生活方式，坚持锻炼，增强体质，提高自身免疫力，也有助于减少肝癌发生的风险。