秋天感冒咳嗽气喘该怎么办
1.润燥养阴，慎进补
秋季燥气当令，易伤津液，饮食以「润燥、补肺、养阴、多酸」为原则。
酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。
据《饮膳正要》载:「秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮」，入秋后宜食生地粥、莲子百合汤、雪梨银耳汤等以滋阴润燥、健脾祛湿，可适当食用芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠萝等柔润食物，以调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季健康奠定基础。
立秋时节为人体最适宜进补的时候，科学地摄取营养和调整饮食，可补充夏季的消耗。需要注意的是：
患有胃肠道疾病、高血脂等疾病的人，不宜摄入太多肉食，可以补充叶类、花菜和部分瓜果蔬菜等具有清补功效的食物，如茄子、鲜藕、绿豆芽等清淡食物，都具有清暑化湿的功效。
每个人的体质不尽相同，中药入菜肴应因人而异，以较为常见的气虚、阴虚、阳虚体质为例：
气虚体质：宜食用健脾益气药膳，主要有蜂蜜、白术、茯苓、白扁豆、党参、西洋参、红参等，避免食用萝卜、空心菜等食物。
阴虚体质：宜食滋阴药膳，主要包括山药、熟地、黄精、莲子、百合等，可以食鸭肉、瘦猪肉等滋润食品，避免食用辣椒、韭菜、羊肉等温补食物。
阳虚体质：宜食补肾温阳的药膳，主要包括肉苁蓉、干姜、牛肉、羊肉、韭菜等，少喝绿茶，减少食用西瓜、梨等寒凉食物。
2.心境宁静忌忧郁
秋季情志养生也要以「收」为要，要保持心境宁静。秋应于肺，在志为忧，人们心情容易抑郁。
因为进入秋天，阳光照射逐渐减少，人体的生物钟尚不能适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，从而出现情绪及精神状态的紊乱。