很多人都对自己的牙齿颜色很在意，因为每次跟人交流的时候牙齿是最显眼的部分。牙齿太黄会影响社交和社交心理。
简单来说，牙齿的坚硬部分主要是由牙本质和牙釉质构成，牙本质呈淡黄色，包裹在外的牙釉质则呈本透明状态，所以正常健康的牙齿是米白色的。
但是有些人因为经常抽烟、喝咖啡亦或者是因为其它各种原因出现氟斑牙、四环素牙等就属于不正常的牙齿状态了。
下面就来为大家解释一下网上大家经常讨论的几种“美白方法”
美白牙膏
专家建议美白牙膏只适用于个别人群，且不建议长期使用。任何美白牙膏都不能彻底消除牙齿色斑，尤其是牙齿内缘色斑。
美白牙膏说到底还是保持口腔清洁，其美白功效是因为添加了特殊的摩擦剂或过氧化物，但只对抽烟、喝咖啡等引起的轻度牙齿变色者有用，即个别人群，而对氟斑牙、四环素牙等深层着色者基本没有效果。
使用美白牙膏1周后，如果牙齿污垢没有明显改善，建议不要在继续使用。
另外，天津德倍尔口腔的专家不建议长期使用美白牙膏，特别是通过颗粒摩擦的牙膏，会破坏牙齿表面的牙釉质，使牙齿变得粗糙，从而让牙渍更容易沉积在牙面上。
所以，在不清楚是什么原因引起的牙齿变色之前，不要盲目相信美白牙膏的神奇功效！
洗牙
很多人都在问洗牙能不能使牙齿变白，答案是不能的。洗牙只能洗去存在于牙齿表面的部分牙菌斑、牙结石，并不能改变牙齿本身的颜色。
如何才能美白牙齿？
市面上所使用的冷光美白可以短暂使牙齿变白，但具体因人而异，保持时间不是太久。