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胃下垂的症状有什么 预防胃下垂的方法

6.研究发现,患有胃下垂的患者体型都是比较瘦长的,这和肠胃不健康具有非常直接以及密切的关系。一般胃下垂的患者,站立的时候会发现上腹部出现凹陷的情况,而下腹部则会隆起,并且震动之后有明显的水声,同时腹肌也比较的松弛,皮下脂肪比较的少,肌肉的张力也会下降。除此之外,触碰到下腹部进行按压,会出现明显的疼痛。

7.除了我们上面所介绍的胃下垂的症状之外,日常患者还有可能出现低血压、站立性昏厥以及心悸的问题,严重威胁到了我们日常生活以及工作。

8.研究还发现,少部分的胃下垂患者还会出现关节松弛的毛病。

预防胃下垂的方法

1、少食多餐

由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃面引起消化不良。所以,饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日4—6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少,蔬菜宜多,经济条件较好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为正餐的补充。

2、细嚼慢咽

胃下垂患者的胃壁张力减低,蠕动缓慢,如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外,口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动,增强胃壁张力。所以,用餐速度要相对缓慢些,细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度,缓解腹胀不适。

3、食物细软

若食物干硬或质地偏硬,如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等,进入胃内不易消化,还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软,少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化,对胃的负担最小。

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