牙龈出血大致可分为两种情况，一是牙齿本身被细菌感染，患上了牙龈炎或牙周炎；二是可能身体患有疾病，比如白血病、糖尿病、血友病、严重的肝病或是营养不良等，这些疾病会影响人体正常的凝血功能，让牙龈频繁的出血。
对于大多数人来说，牙龈出血多是因为第一种情况。但需要注意的是，如果牙龈频繁出血，并且血流持续不止可就要引起重视了，最好是能及时去医院进行检查，看是否是由其他疾病引起的。
如果经检查排除了第二种引起牙龈出血的情况，那么你就是因为细菌感染才会这样饱受牙龈出血的折磨！
牙齿上的细菌被称为牙菌斑，牙菌斑会引发一系列的感染反应，最常见的就是让牙龈局部血管扩张和充血，以至于稍微受到点摩擦就会破裂，特别是刷牙的时候。
牙龈出血大多会自行停止，但牙龈出血绝不是无关紧要的事。牙龈出血是牙周组织处在一个不健康状态的信号，若是不管不问，长期的炎症就会侵犯牙槽骨，进而导致牙齿的松动和脱落。所以一旦发现牙龈出血就需要及时想办法，不能任由其发展的更加严重。
怎么才能减少牙龈出血？
把牙菌斑清干净，就不会有感染反应，牙龈也就不会流血了。最好的方法就是定期去医院洗牙，这样处理后的牙齿会比较干净。
洗牙才干净，那我自己早晚按时刷牙难道没有用吗？细菌和牙齿贴的很紧，自己在家是清理不干净的，若不及时处理，细菌就会慢慢钙化，形成牙结石，这会加倍的刺激牙龈，让出血更加严重。
正确刷牙方法
虽然洗牙能减缓牙龈出血，但平时的养护也非常重要。平时刷牙的时候，要让牙刷和牙齿间倾斜四十五度，大概刷2分钟左右。出血的地方也要刷，这是因为，越是出血的地方说明细菌越多，就越是要认真地刷。
另外，最好不要在牙龈出血的时期吃冰棍或者是喝冷饮，因为牙龈出血的时候，牙齿相对比较脆弱，吃冷的东西会被刺激到，产生酸痛感。同时碳酸饮料也会腐蚀牙齿，让牙面变薄，变得更易碎落。
牙龈出血是什么原因
局部因素
1、菌斑、牙石的局部刺激。菌斑、牙石的聚集，可由食物嵌塞、不良修复体、不良的口腔卫生习惯等引发，引起牙周组织炎症，如菌斑性牙龈炎、牙周炎等。
2、其他局部刺激因素(非菌斑牙石)及不良习惯。机械、化学、不良修复体、不良充填体、不良矫治器及张口呼吸等的刺激下，引发局部炎症，如增生性龈炎、牙周炎等。
3、局部组织过敏。局部接触过敏原时，引发过敏反应，波及牙龈时，牙龈红肿极易出血。如浆细胞性龈炎。
4、牙龈外伤及牙周手术。
全身因素
1、内分泌的改变。在性激素升高、孕酮激素升高的影响下，使牙龈组织在轻微刺激下，引发非特异性炎症，导致牙龈出血、渗出增多、牙龈增生等。如青春期龈炎、妊娠期龈炎及牙龈瘤。
2、全身性疾病。如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，进而导致对于局部刺激的抵抗力下降，诱发牙龈炎症;凝血系统障碍;血管的器质性变化、血流的动力学改变等等。
3、其他一些作用于全身的外界因素。如吸烟、抗凝血药物的服用等。
