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第五宗罪:高热量饮食
高热量饮食和低运动量生活方式催生的“重量级选手”是高血压低龄化的主要人群。这类人最容易出现动脉粥样硬化,受损的脑血管如同锈迹斑斑的水管一样又硬又脆,稍不注意就可能引爆血管发生脑出血。
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第六宗罪:长期熬夜
常常熬夜会导致脑溢血。因为脑部在一天的工作之后,没有得到足够的睡眠时间,长久如此,脑部不堪重负,造成内部血管破裂出血。
由于长期过量的饮酒导致脑出血发生的案例越来越多,对于职场人士来说,酗酒已经由一个诱因逐渐成为脑出血的直接因素。
同时,高血压年轻化现在已成为一种趋势,但是最要命的是,年轻人对自己血压管理的漠视,有很多年轻朋友都不知道自己有高血压。
脑出血带来的伤害不是一个局部,而是累及全身,它带来的伤害不是一时,有可能会影响到我们的一生。脑出血虽然到现在没有太好治疗办法,但是对职场人士来说,可以积极预防,要做到治未病,不要酗酒,重视自己的血压,清淡饮食少熬夜。