6、适当运动
跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。
7、微生态制剂
传统胃炎的治疗产品主要以西药为主,这种被动、单一化的治疗理论可以给用户带来一时之快,西药类产品会无选择性的广谱杀菌,导致有益菌和有害菌都被杀死,最终人体自然菌群环境遭到恶意的人为破坏。平时可以用一些奘灵水苏糖来保护胃黏膜和吸收胃酸,奘灵水苏糖服用后就可以减少胃酸和饮食对胃溃疡面的刺激,减轻溃疡性疼痛,奘灵水苏糖作为日常的养胃佳品可以常备。