对于生完孩子的女性来说，饮食和生活在这开始的一两个月内就成了难题，很多人都不清楚在月子期该怎么调理饮食，各种想吃的食物也不敢吃，那么剖腹产月子里能喝鸽子汤吗?下面由小编为您解答。
剖腹产能喝鸽子汤吗？
肉鸽作为一种鲜嫩可口的肉食，其鸽子汤自然是更加美味，对于孕期的女性来说鸽子汤确实是难得的营养，产妇在月子里是能喝鸽子汤的。鸽子汤属于大补之物，能给身体虚弱的产妇带来很多的营养和微量元素，并且其味道也是绝对的美味，作为月子期补充食物来说是上上之选。
而且鸽子肉中有大量的蛋白质，吃鸽子肉不仅能大补气血，对于有贫血症状的女性来说是很有帮助的。而且鸽子肉还有补肝壮肾、清热散火的作用。但是民间传说的鸽子汤会导致回奶是没有依据的，鸽子汤能补充孕妇的营养增加乳汁的营养成分。
在产后需要注意很多饮食小细节，比如产妇需少吃味精，为了婴儿不出现缺锌的病症，哺乳期的妈妈应该少吃甚至不吃味精。因为味精中会有谷氨酸钠，这种物质会透过乳汁对孩子产生影响，所以味精鸡精是最好要在哺乳期避免的。
剖腹产喝羊肉汤怎么做？
羊肉500g
枸杞适量
山楂适量
1.羊肉浸泡水中一小时以上，泡去血水。
2.羊肉切块，继续浸泡十分钟。
3.控干水分。
4.砂锅放水，将羊肉块放入其中。
5.水烧开，撇去浮沫，放入葱姜。
6.放入山楂、枸杞、核桃。
7.小火炖至羊肉熟烂，加入少许盐调味即可。
8.出锅装盘即可。
40多天宝宝缺锌的症状
当宝宝长期缺锌时，会出现面黄肌瘦的情况，有些宝宝的头发也会稀少偏黄。缺锌会降低免疫功能，导致经常患病，研究表明，在呼吸系统反复感染的患儿中，缺锌的宝宝比例明显高于正常宝宝。接下来，妈网百科介绍婴儿缺锌的症状。
婴儿缺锌的原因
1、中国人传统膳食习惯中，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的，而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失，特别是锌的流失很大。
2、含锌较高的食物如动物肝脏和海鲜等，并非是中国家庭常用的食物，故导致中国儿童缺锌率很高，达到近60%，也就是说，平均不到2个孩子就有1个缺锌。
3、中国儿童厌食现象普遍，通过食物达到补锌的可能性较小。其实，儿童厌食现象，本质是儿童消化功能问题。而锌元素能够保障和促进味蕾和肠胃的消化功能的正常发育，提高儿童对食物的敏感度和肠胃的消化功能，功能发育正常了，孩子的食欲自然旺盛。
1、食欲减退。挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。
2、乱吃奇怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤。
4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。
5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）。
6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。
8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹。
