引起肚子胀气的原因
很多妈妈在喂养宝宝时经常会发现宝宝的肚子鼓鼓的，有时候摸起来还会有点硬硬的，妈妈们都会感到疑惑，这是不是代表宝宝肚子胀。这种情况要不要紧?那宝宝肚子涨怎么办呢?其实，宝宝肚子涨这件事情要具体情况具体判断，针对宝宝肚子涨的原因再采取措施。今天，小编就为大家支上几招，谈谈宝宝肚子涨怎么办。
很多妈妈会发现，大部分的宝宝肚子都比较大，这其实是一种正常的生理现象。婴儿自身本来就存在生理性腹部膨隆,所以小宝宝的肚子本来就会比成人大。其次，新生儿基本以腹式呼吸为主,正常情况下,新生儿的腹部也会稍微的隆起。此外,婴儿的身体前后是呈圆形的,不像大人那样略呈扁平状,这也是让肚子看起来胀胀的原因之一。针对这种情况的肚子涨，爸妈们无需多特殊处理。
宝宝肚子涨怎么办?因喂养不当导致应改变喂养方式
因为宝宝们还小，主要的食物就是母乳或者奶粉，所以导致肚子涨的一个很大原因便是喂养不当。宝宝进食、吸吮地太急促或者是当宝宝饿得太久才喂奶的时候，会使腹中吸入空气，奶瓶的奶嘴孔大小不适当，造成空气通过奶嘴的缝隙而进入宝宝体内，都会造成宝宝肚子涨。并且如果宝宝过度哭闹，吸入的奶水或其他食物，在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵，产生大量的气体，同样也会引起肚子涨。
这种情况下，妈妈们应该改变喂养方式。比如不要让宝宝饿得太久才喂奶，并且在喂奶后帮宝宝适当排气。并且要注意喂养姿势，奶粉喂养时，应当让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面。如果是母乳喂养，也要尽可能用手拖好宝宝的头，减少吞咽空气的可能性。对于已经开始进行辅食喂养的宝宝，不要让宝宝吃太多红薯、土豆类的产气的食物，让宝宝不容易消化，导致肚子胀气。
宝宝肚子涨怎么办?消化不良可服用益生菌
不会胀气的食物有哪些
腹部胀气这个问题最容易出现在饭后，而且会伴随着嗳气以及放屁的情况，需要提醒大家注意，如果经常腹部胀气的话，胃里面会产生酸性物质，酸性物质会损伤人的食道，时间长了会引起食道癌的出现，另外还会严重影响人的情绪，比如情绪会变得抑郁等等，那么有哪些食物可以缓解腹部胀气症状呢？
缓解腹部胀气的食物：
1、金橘
金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。
2、黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。煮汤或者做成沙拉都很不错。如果不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不错！嚼黄瓜对咀嚼肌也是一个锻炼，而且黄瓜里的纤维能够帮助消化，还可以作为便秘的预防和治疗方法。
若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。
4、乌梅
乌梅酸、涩，平。归肝、脾、肺、大肠经。具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效，且能增进食欲、帮助消化。主治久咳不止、久泻下痢，肠道、胆道蛔虫及消化不良等症。
5、萝卜
萝卜能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根（即地骷髅，萝卜的老根）煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。
6、薄荷
薄荷具有奇特的散热解毒功能，食用后能有效排除肠胃毒素、改善肠道菌群生长环境，同时它具有消肿去水湿的作用。晚餐之后，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。