生完孩子气虚的表现
能够引起气虚的原因是比较多的，一些产妇在生完宝宝之后会出现气血虚的情况，这一般是因为大量出血引起的气血虚，当出现这样情况的时候需要及时的通过食物来调养。那么产后气虚会引起什么症状,产后如何补气血食补?
产后气虚会引起什么症状
气虚的症状一般表现为气短无力，心跳心慌，自汗、浑身无力以及饮食减少腹泻等情况，是一种身体功能衰退的一种表现。常常是由于久病体虚，或者是劳累过度，剧烈的腹泻呕吐以及失血过多等。气虚具体到人体的脏腑，一般人主要是脾虚肺虚，可以适当的口服玉屏风颗粒，人参健脾丸，归脾丸，补中益气丸等。人体长期气虚，会容易出现感冒，身体免疫力下降。
由于气具有推动温煦防御气化和固摄的作用。气虚是临床上比较常见的一个证型，和过度的劳累，久病饮食摄入不足，或者是年高体弱，脏腑机能的减退等因素所诱发。气虚临床上主要表现为在神疲乏力，少气懒言，不思饮食，大便溏薄，头晕目眩，动则气喘，自汗，舌淡苔白，脉无力等。由于自身体质的不同，临床上气虚所表现的症状也不尽相同。根据自身的临床表现，舌象，脉象和体质，在专业医生的综合评估下来明确诊断，一般常用的药物有四君子汤，补中益气丸，黄芪口服液等。
产后如何补气血食补
产后补气血可以多吃金针菇、萝卜干、发菜、胡萝卜、龙眼、面筋等食物。金针菇中含铁质比较多，还有利尿和健胃的作用。萝卜干含有丰富的铁质，咸萝卜干吃起来有一种特别的风味。发菜质地粗而滑，内含铁质，常吃发菜既能补气血，又能使头发乌黑。产妇可以用发菜煮汤做菜。胡萝卜含有的胡萝卜素对产妇补血有益，胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。龙眼肉和面筋也是常见的补血食物。
产后补气血要根据自身的身体状况来选择。产后产妇的身体比较虚弱，机体抵抗力是下降的状态，要先注意补钙，然后再考虑补气血的问题。大枣、花生、鸡蛋对于血液流失过多造成的贫血有一定的作用，尤其是对于铁质的补充，鸡蛋是最好的选择。平时还可以吃一些补气血的滋养汤，比如说乌鸡炖党参、猪腰炖花生、猪手炖黄豆芽等等补气补血。
气虚肥胖补气后能瘦吗
中医所讲的气，是身体一切生理活动的能量来源，跟血、津液为人体正常运作的基本的元素。中医常说的气虚，代表着机体功能比较弱，人体的气犹如动能一般，生理一切功能包含食物消化、水分代谢、气血循环、养分输送等，需仰赖气的推动，才能正常运作。
气虚症状：疲乏无力、精神不济、脉虚弱、易流汗
一般气虚的主要症状包括：全身疲乏无力、精神不济、懒得说话、讲话有气无力、懒得活动、舌质淡胖嫩、脉虚弱无力，而且在不热的环境里，白天坐着不动，也会不断冒虚汗。
气虚无法用现代医学的仪器来检测，通常也还未构成实质上的病变，但是中医认为身体一切免疫功能与防御作用，都属气的范畴；当气充足，我们的毛孔则能够顺应环境温度，做适当调节开阖，就不容易感冒。反之气不足、毛孔闭阖失调，动辄盗汗、难适应温差，对温度的变化会比较敏感，所以温差大容易过敏，也容易感冒。