减肥期间偶尔吃火锅
老鹰茶的功效与作用？老鹰茶是樟科的木本植物，属常绿乔木，叶互生，叶质厚，泽深绿。老鹰茶含芳香油很多，也含多酚类化合物，泡饮时较清香，滋味厚实，先涩后甘，滋味浓而口劲大，在夏天饮用更觉得消暑解渴、提神助兴。那老鹰茶的功效与作用有哪些？
老鹰茶含多种成分，如氨基酸、矿质元素、维生素C、维生素B1、维生素B2、黄酮类、多酚类等物质。因其含有高铁、高硒、高锌、高铬特征，有利于改善造血系统和内分泌系统的功能；其它微量元素如铷、磷、锌等对脑神经和心脑血管具有保健作用。对人体具有消渴去暑、消食解胀、解毒消肿、提神益智、明目健胃、散瘀止痛、止泻、止嗝等多种功效。
老鹰茶性甘凉，有兰麝之香，经夜不馊，具醒神、强心、开窍、生津、消暑之功。
老鹰茶无兴奋作用，不影响睡眠，且富含矿物质元素，参与人体蛋白质、氨基酸和碳水化合物的代谢，对心血管具有保护作用。特别是消除油腻的功效显著，长期饮用可降血脂、降血压，其中高含量的硒更有驻颜美容之作用。
老鹰茶含芳香油很多，也含多酚类化合物，泡饮时清香，滋味厚实，先涩后甘，初饮者可能会说；“气味难受”，但常饮后反觉得老鹰茶口劲大，滋味浓而杀口，在夏天饮用更觉得消暑解渴、提神助兴。其在民间有消暑，健胃开脾的功效。
减肥期间偶尔吃火锅会胖吗
每次到晚上时，永远是人们最放松的时候。下班了回家后，可以无所顾忌的躺下，即使上班遭受了怎样不公平的待遇，天再怎么寒冷。只要在晚饭时吃一顿热乎的火锅就可以驱逐一切的身体与心灵的寒冷。但晚上吃火锅毕竟是处于一个肥胖的危险时间段，很容易增长身体的脂肪，那么，该怎么样才能吃到火锅却又不长胖呢？
一、吃火锅后防止长胖方法
1、尽量选择清淡的锅底
清汤锅底所含的热量较低，能直接避免油分的超量摄入，同时也可以保持食材最本真的原味，
2、少吃加工类煮食
鱼丸、肉丸、虾板、等加工类煮食的主要原料是淀粉、动物脂肪以及添加剂，很少有优质蛋白类原料，这些食物的热量很高，对健康也是没有好处的。
3、叶片大的蔬菜不适合涮着吃
不管是清汤锅还是红油锅底都适合加入涮煮。吃火锅不要像平常一样，吃太多青菜(以没有涮过油为前提)。
二、火锅后如何解油腻
1、凉拌菜
不妨在吃饭的时候加些凉拌菜，凉拌菜大多是以蔬菜为主，吃起来清爽，黄瓜、海带、莲藕、山药等都是不错的凉拌菜配料
茶能解腻应该很多人都知道，不管是红茶、绿茶、花茶等都含有茶多酚；而果汁最好是选择鲜榨的果汁，可选择鲜榨的橙汁、柠檬汁、苹果汁等
水果富含多种维生素、矿物质、植物纤维等，有消脂、解渴、促进肠胃蠕动等作用，所以在吃腻之后可食用梨子、山楂、木瓜、橙子等水果都能很好地解腻
说起梅子第一反应是生津止渴，而梅子酸酸的口感能中和脂肪的油腻感，酸梅汤、酸梅粥有同等作用。