怎么改善皮肤
如何改善皮肤暗黄？想要改善皮肤暗黄，在日常生活中，不仅饮食需要注意，同时也需要注意护肤，让自己拥有健康的肤色。
1、记得防晒。出门不防晒，你就变黑妹，所以一定要记得防晒！全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。
2、尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。
3、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。
4、定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。
5、减少上网时间。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。
怎么改善皮肤松弛
人体的绝大多数的组成成分是水，我们不可改变的是随着年龄的增长，身体内水分的流失会导致皮肤松弛以及皱纹的增生，但是还有一些人很不幸运的是天生皮肤就松弛。皮肤松弛带给人最大的直接影响就是外形的损害，皮肤松弛很大程度上会使人从外形上判断的年龄比实际年龄大很多，因此，天生皮肤松弛的人可以学会一些保养方法。
维生素E
维生素E不仅能够帮助破坏自由基的化学活性，还能够防止脂褐素沉着于皮肤，帮助皮肤减少氧化，延缓衰老。含有丰富的维生素E的食物有植物油、麦芽、大豆油、谷物等等
维生素C
维生素C是一种水溶性抗氧化物，它能够使维生素E再生，增强皮肤地址衰老的能力。富含维生素C食物有猕猴桃、橘子、苹果和番茄等水果。摄入足量的维生素C是延缓肌肤衰老，抵制皮肤松弛下垂的重要方法。
补充维生素A和B维生素
维生素A和B维生素是使皮肤保持光滑细润不可缺少的物质。摄入足量的维生素A和B族维生素也是改善皮肤松弛的方法。含丰富维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋等等，含有丰富B族维生素的室友有动物内脏、蛋类、奶类等
补充胶原蛋白
皮肤中含有足量的胶原蛋白才能够保证皮肤保持光滑细腻而富有弹性的状态，从而避免出现皮肤松弛。如果是皮肤松弛下垂的话，不妨多摄入像猪脚、猪耳、牛筋、鸡爪和海参等等富含胶原蛋白的食物。
补充水分
人体水分流失较多的时候，如果不能及时补充水分会导致皮肤出现干燥、粗糙、皱纹等情况，皮脂腺分泌减少而加速皮肤衰老，失去弹性。每天保证足量的水分摄入，能够帮助肌肤保持润泽状态，改善皮肤松弛。
摄入碱性食物
身体中如果有机酸不能及时排出体外，又没有足量的碱性物质进行中和的话，很容易造成有机酸侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤细胞失去弹性活力，导致皮肤松弛。平时饮食中多摄入碱性食物，比如苹果、梨子、蔬菜等能避免这种情况。