每天要少食多餐，但是需要注意的是，少食多餐的含义并不是一天当中频繁的吃东西，不断地食用食物就会影响孕妈妈体内消化液的分泌，影响身体对食物的消化和吸收。
据悉，如果人的身体中一旦缺少维生素D的时候，身体内脂肪的新陈代谢和燃烧速度也是会随之减慢的，所以孕妈妈们如果想要拥有完美身材的话就一定要多补充一些维生素D。维生素D一旦充足了，减肥的速度也是会随之加快的。
建议孕妈妈们给自己的身体安装上一个生物钟，每做一个小时都要站起来做一些幅度较小的运动，这样可以帮助我们的身体燃烧更多的脂肪，而且还可以有效地放松孕妈妈们的身体，经常坐着的白领人群也可以尝试下此方法。