口腔溃疡反复发作可能与遗传因素、免疫异常、营养缺乏、局部创伤、精神压力等因素有关。改善方法包括调整饮食、补充营养素、局部用药、缓解压力以及就医检查等。
家族遗传倾向是复发性口腔溃疡的重要诱因之一。如果父母一方或双方有反复口腔溃疡的历史，子女患病概率会显著增加。这类患者口腔黏膜修复能力较弱，轻微刺激即可诱发溃疡。建议记录发作频率，避免辛辣食物刺激，并日常使用含芦荟或蜂蜜的修护型漱口水。
免疫功能紊乱也会导致黏膜防御屏障受损。当体内T淋巴细胞亚群失衡或自身抗体攻击黏膜组织时，可能出现周期性溃疡。此类溃疡常伴有口干症状，发作期可短期使用重组人表皮生长因子凝胶，必要时需进行免疫球蛋白检测。
长期缺乏维生素B12、叶酸或铁元素会干扰黏膜细胞代谢。素食者或消化吸收障碍人群更容易出现此类溃疡，溃疡面呈苍白色且愈合缓慢。建议增加动物肝脏和深绿色蔬菜摄入量，必要时口服复合维生素B片剂和琥珀酸亚铁。
牙齿排列不齐或尖锐牙尖造成的慢性摩擦以及刷牙力度过大均可导致黏膜损伤。创伤性溃疡多发生在舌缘或颊黏膜，边缘规则呈红色。需要调磨尖锐牙体，改用软毛牙刷，溃疡期可涂抹盐酸利多卡因凝胶止痛。
长期焦虑紧张会通过神经内分泌途径影响黏膜血供。压力相关性溃疡常见于考试季或工作强度大时，伴随失眠症状。建议进行正念呼吸训练，保证7小时睡眠，发作期可短期服用谷维素调节植物神经功能。
反复口腔溃疡患者应建立饮食记录本，避免食用菠萝、芒果等易致敏水果，每日保证300克绿叶蔬菜和50克红肉摄入。选择含维生素B12的牙膏辅助护理，每周进行三次每次30分钟的快走以改善血液循环。若溃疡每月发作超过三次或持续两周不愈，需进行血清铁代谢、抗核抗体等实验室检查以排除白塞病等系统性疾病。