过敏性鼻炎可以通过多种方式缓解，包括药物治疗、免疫治疗、环境控制、鼻腔冲洗和手术治疗。这种疾病通常由过敏原暴露、遗传因素、免疫系统异常、环境刺激以及鼻腔结构异常等原因引起。
药物治疗是缓解过敏性鼻炎的主要手段，常用药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素和白三烯受体拮抗剂。抗组胺药如氯雷他定可以快速缓解打喷嚏和鼻痒；鼻用糖皮质激素如布地奈德喷雾剂能有效减轻鼻腔炎症；白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特对缓解鼻塞和流涕有较好效果。使用这些药物时应遵循医生的指导。
免疫治疗，也称为脱敏治疗，适用于对特定过敏原敏感的患者。通过逐渐增加过敏原剂量来帮助患者建立耐受性，从而减少过敏反应。虽然治疗周期较长，通常需要3-5年，但其效果持久，能够显著改善症状并减少对药物的依赖。
环境控制对于预防过敏性鼻炎发作至关重要。避免接触花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原，保持室内空气清洁，使用空气净化器，定期清洗床上用品和窗帘，并减少地毯和毛绒玩具的使用，这些都是降低过敏原暴露的有效措施。
鼻腔冲洗是一种辅助缓解过敏性鼻炎症状的方法。使用生理盐水或专用鼻腔冲洗液，可以清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻塞和炎症。每天进行1-2次冲洗，操作简单且安全性高，适合长期使用。
对于那些药物治疗效果不佳或伴有鼻腔结构异常的患者来说，手术治疗可能是一个选择。常见的手术方式包括下鼻甲成形术和鼻中隔矫正术，旨在通过改善鼻腔通气功能来缓解鼻塞和流涕症状。这类手术应在专业耳鼻喉科医生的评估后进行。
过敏性鼻炎患者还应注意日常护理，保持均衡饮食，多摄入富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，比如柑橘类水果和深海鱼类，以增强免疫力。适当参与有氧运动如慢跑或游泳也有助于改善鼻腔通气功能。避免接触冷空气和刺激性气味，在外出时佩戴口罩以减少吸入过敏原的机会。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，减轻身体负担。定期复诊，根据病情调整治疗方案，确保症状得到有效控制。