鼻炎过敏性可以通过避免过敏原、鼻腔冲洗、抗组胺药物、糖皮质激素鼻喷剂和免疫治疗等方式来缓解。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌和冷空气。
减少接触已知过敏原是首要措施。在花粉季节尽量减少外出，使用空气净化器降低室内尘螨浓度，避免饲养宠物或定期清洁宠物居住环境。对冷空气敏感者需注意保暖，佩戴口罩可以有效减少冷空气的刺激。
生理盐水鼻腔冲洗能够清除鼻腔内的过敏原和炎性介质。每天1-2次使用专用洗鼻器配合温生理盐水，可缓解鼻塞和鼻痒症状。冲洗时保持头部倾斜45度，避免呛咳。
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，这类药物嗜睡副作用较轻，适合长期使用。选择剂型时应在医生指导下进行，片剂、口服液或鼻喷剂各有适用场景。
布地奈德、丙酸氟替卡松等鼻喷激素可抑制鼻腔炎症反应。连续使用2-4周效果显著，局部用药全身副作用小。使用前需摇匀药瓶，喷药时避免直接朝向鼻中隔。
舌下含服或皮下注射过敏原提取物进行脱敏治疗适用于对尘螨、花粉等单一过敏原中度以上敏感者，疗程通常持续3-5年。治疗初期需在医疗机构监护下进行，以防止严重过敏反应。
鼻炎过敏性患者应保持居室湿度在40%-60%，定期暴晒床上用品以消除尘螨。饮食上增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，Omega-3脂肪酸丰富的深海鱼类有助于减轻炎症反应。适度有氧运动如游泳可增强鼻腔粘膜抵抗力，但花粉季节户外运动需做好防护。冬季使用加湿器时需每日换水防止霉菌滋生，空调滤网应每月清洁。如果症状持续加重或伴有哮喘发作，应及时就医。