发烧时，人们往往先感到四肢发冷，这是体温调节机制提升体温设定点的阶段，即体温上升期。随后，当体温达到设定点，四肢转暖，不再感到明显寒战，进入稳定期。一段时间后或服用退热药物，体温设定点下降，人会感到热并开始出汗，标志着降温期的到来。提及退烧贴和退热药能否同时使用，答案是可以的，但需注意适量。轻微发烧实则能帮助增强儿童的免疫系统和抵抗力，有研究指出，过度依赖退热药可能抑制免疫反应，延缓病情恢复。使用退烧贴时，应观察孩子的感受，若孩子接受并感到舒适，则继续使用；若孩子抗拒，不宜强迫。
为了快速帮助孩子退烧，可以采取以下措施：
确保孩子充分饮水，促进排汗及水分补充。母乳喂养的婴儿发热时，可增加哺乳次数。若孩子因喉咙疼痛不愿喝水，可尝试给予喜爱的果汁，特别是富含维生素C的鲜榨果汁，以助恢复。
根据孩子体感调整衣物，不必一味捂热，适时开解衣衫帮助散热。
保证营养均衡摄入，避免单一饮食如仅喝汤水，这可能导致营养不足，不利于康复。在孩子状态允许的情况下，可提供营养丰富的蔬果和肉类，但要避免过量，以免加重消化负担。
定时监测体温，推荐每4小时测量一次，对于高烧儿童，则需缩短至每1-2小时测量一次，以便及时掌握体温变化。