农历五月在中国民俗中被视为毒月，其中端午节标志着九毒日的开始。此时的传统习俗包括饮用雄黄酒、悬挂艾草以驱邪避毒。具体而言，从五月初五至初七、十五、十六、十七以及二十五至二十七，这九天被称作“天地交泰九毒日”，而十四日则是天地交泰日。2019年的九毒日按农历计算，分别对应6月7日至9日、以及27日至29日，五月十四同样列入其中。
夏天是进行艾灸疗法的最佳时机，这遵循中医冬病夏治的理念。随着气温上升，人体气血活跃、经络通畅，此时治疗冬季易发的阳虚、风寒湿邪等症状能取得较好效果。艾灸不仅适用于慢性疾病，如风湿、哮喘、免疫力低下和过敏性疾病，对某些急慢性病，如乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等也有显著疗效。艾灸通过激发穴位内的生物分子活性，增强机体免疫力和自我修复能力，对改善多种症状有着积极作用。
此外，艾灸对于都市人群常见的网球肘、鼠标手等问题同样有效，并能通过不同穴位调理风寒感冒、咳嗽、痔疮、颈椎综合症、胃痛、腹痛、便秘、失眠、贫血、月经不调等。泡浴作为一种古老的养生方式，结合现代提取技术，提供多种针对性的泡浴方案，有助于调理亚健康状态，提升生活质量。它通过草药成分渗透肌肤，达到疏通经络、活血化瘀、调和脏腑的功效，从而平衡体内阴阳，防治疾病，同时具有美容护肤、缓解疲劳、助眠等多重益处。
五月，又被称为恶月，养生需注意避免极热、过度出汗和夜露风寒，以防疾病。此月肝脏易损，应注重调养，饮食上减少酸味，增加苦味，以补肾养肺、固本培元。保持早睡早起，避免情绪波动，饮食宜清淡，同时推荐泡浴以清热解毒，有利身心。在恶五月，倡导慈悲为怀，戒杀生，可祈福避祸，保健康。