对于关注玻璃行业的朋友来说，夹层玻璃的透光性和阻挡紫外线的能力或许是经常讨论的话题。我们的生活中充斥着多种玻璃制品，但大多数人对玻璃领域的了解不够深入，因此产生了不少疑问。鉴于此，本文旨在深入探讨隔着玻璃晒太阳是否有效，希望能够解答您的疑惑。
家庭常用的窗户玻璃透光率并不高，会阻挡部分阳光。尤其是那些经过涂层处理或彩色的玻璃，遮光效果更为显著。此外，大部分玻璃无法让紫外线穿透，而晒被子之所以能杀菌除螨，正是依赖紫外线的作用，因此隔着玻璃晒被子效果甚微。尽管有些特殊玻璃如光学镜片和石英玻璃管能透过紫外线，但因其高昂的价格，通常不会用来制作窗户玻璃。
至于隔着玻璃晒太阳是否有益，答案也是效果欠佳。玻璃会吸收部分紫外线，妨碍体内维生素D的合成。最适合人体合成维生素D的方式是在户外直接接受阳光照射。
维生素D在人体中扮演着双重角色——既是维生素，也具备激素功能，这在维生素中颇为独特。与大多数必须通过食物或补充剂摄入的维生素不同，维生素D可通过皮肤在紫外线照射下自行生成，日常的阳光照射便已足够。
维生素D对维持骨骼健康至关重要，能增强钙质吸收。它对于预防儿童佝偻病和成人骨质软化、关节疼痛等具有重要作用。缺乏维生素D最典型的后果是儿童佝偻病和成人的骨质疏松，还可能引起肌肉无力、消化不良、失眠和焦虑等问题。居住在地球极地的人群以及长期室内工作的人往往难以自身合成足够的维生素D。
适量的日晒对于促进维生素D合成，维护身体健康具有积极意义。