宝宝平躺睡觉时打呼噜，侧躺后呼噜声消失，这可能与多种原因相关。其中包括舌根后坠，即宝宝平躺时舌头向后堵住气道；咽喉部淋巴组织因咽炎或扁桃体炎增生，平躺时更易阻塞呼吸道；先天性扁桃体肥大阻碍空气流通；以及腺样体残留或过大影响呼吸通畅。侧躺能缓解这些问题，因重力作用减少了呼吸道阻塞。
除了先天因素，后天因素同样不容忽视。肥胖的宝宝，尤其是颈部脂肪较多的，可能因脂肪压迫导致打呼噜，控制体重有助于缓解此状况。鼻腔疾病，例如鼻中隔偏曲、鼻炎或鼻窦炎，可致鼻腔狭窄，影响正常呼吸，侧躺能减轻症状。此外，喉部发育问题或疾病，可能导致上气道不畅，严重时需医疗干预，侧躺也是辅助措施之一。
还有一些较为罕见的情况，如颅面畸形或其他全身性疾病（先天性青光眼、心脏病等），可能间接造成呼吸通道受阻，引起打呼噜。这类情况需针对原发病进行治疗，随着病情好转，打呼噜问题通常能得到改善。
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