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野橘子作用与功效

橘子作为一种广受欢迎的水果,不仅味道酸甜可口,还富含多种有益健康的成分。它能激发食欲,帮助消化,这是由于其内含丰富的柠檬酸,对于偶尔的胃口不振或消化不良有一定的缓解作用。此外,橘子中的膳食纤维与粗纤维含量丰富,能够促进肠道蠕动,有助于缓解便秘情况,保持肠道通畅。更令人欣喜的是,橘子中的维生素C含量极高,作为强效抗氧化剂,它能为皮肤提供必要的营养,对抗老化过程,让肌肤焕发白皙光彩。然而,尽管橘子益处诸多,也应适量食用,过量则可能带来不利影响。

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