舌头长疙瘩通常是身体内热过盛引起，易导致上火现象。当舌根部位出现疙瘩伴随灼热感，这很可能是舌溃疡的表现，它属于口腔溃疡的一个类型。口腔溃疡的发生与上火、维生素缺乏等因素相关，大多数情况下能够自愈。
在舌面上出现的小疙瘩被称作舌扁桃体，是喉咙淋巴组织的一部分。舌部长疙瘩是淋巴组织增生的结果，可能会让人感到喉咙不适。此时，适当采用中药调理，注意防寒保暖以防感冒，避免引发呼吸道感染显得尤为重要。此外，舌头上疙瘩的形成也与病毒感染有关，这类情况常常伴随小水疱出现。
若伴有疼痛感，可能是病毒性咽峡炎的症状。对于病毒性咽峡炎，应合理使用抗生素和抗病毒药物治疗。扁桃体腺泡或喉咙炎症同样能在舌头上形成肉疙瘩状物。
值得注意的是，舌头上偶然出现小疙瘩也可能属于正常现象。
实际上，位于舌根后三分之一区域的肉疙瘩对大多数人来说并不显眼。在舌侧根部存在的纵向皱褶或凸起部分，称为叶状乳头，这是正常的生理结构，并非病症。它们类似于扁桃体，尽管位置不同，这些小扁桃体（或称舌扁桃体）同样是淋巴组织，对人体具有重要功能。
保持身体健康，注重维生素摄取，参与如慢跑等有氧运动能增强免疫力，有助于预防口腔溃疡。定期观察舌苔变化能帮助了解身体状态，及时做出适当调整和护理。建立健康的饮食习惯，保持良好心态也是日常保健的重要方面。