风热感冒时，民间常流传着“出汗即可痊愈”的说法，但这一观点并不准确，并非适用于所有感冒类型。风热感冒由外感风热引起，多见于夏秋季节。其症状包括头痛发热、鼻塞、浊涕、口干咽燥、咳嗽带痰且痰黏，舌质红，舌苔黄。
相比之下，风寒感冒由寒冷侵袭所致，多发于冬季，症状表现为流清鼻涕、鼻塞、咳嗽白稀痰、咽痒、畏寒，可能伴有头痛和舌苔变化。
对于风热感冒，出汗并非适宜的处理方式。因为风热感冒本就由外感热邪引起体内热盛，若采用捂汗、饮热姜汤等方法，只会如同火上浇油，加重内热。治疗风热感冒应以清热解毒为主，可食用如西瓜、梨等清凉食物，或服用金银花、菊花、板蓝根等辛凉药物，以及中药方剂。相反，风寒感冒适合通过出汗来驱除体内的寒气，此时使用辛温解表的方法，如喝姜汤、捂被子是合适的。
在考虑通过出汗缓解感冒时，还应注意两个误区：
1. 感冒期间避免剧烈运动以求出汗。感冒时身体已处于高代谢状态，运动会使体温进一步上升，增加代谢负担，可能导致体温过高。感冒还会暂时减弱心脏功能，剧烈运动可能加重心肺负担，损害器官功能。
2. 体质虚弱者不宜强行出汗。这类人群感冒时往往自发多汗，再刻意出汗会导致体液过度消耗，不利于健康恢复。特别是阳虚体质，出汗会加剧阳气不足；而阴虚体质者常有夜间盗汗情况，出汗更会加重阴虚症状。因此，体质虚弱者不应选择出汗作为治疗感冒的方法。