血管垃圾的说法常常引起关注，人们担忧不及时清除这些“垃圾”会导致血栓。但实际上，血管中所谓的“垃圾”是指代谢废物，它们来自细胞消耗营养物质后的副产品，如糖、蛋白质、脂肪代谢后形成的水、二氧化碳、尿素和尿酸等。这些废物并不会在血管中堆积，而是随血液循环被输送到肺、肾等器官并最终排出体外。
真正的血管堵塞威胁来自过高的胆固醇。作为必要的营养成分，胆固醇参与胆汁合成、脂肪吸收及激素制造。然而，血液中胆固醇浓度过高时，会沉积于血管壁，逐渐形成动脉硬化斑块，可能导致血管狭窄乃至闭塞。因此，预防血管堵塞的关键在于控制胆固醇摄入，避免食用高胆固醇食品。
血管堵塞可能引起多种身体异常，包括但不限于：单侧肢体麻木或行动受限，因脑组织受损影响神经信号传递；胸闷、胸痛加剧，尤其是体力活动后，可能是心血管问题的预警；突发性剧烈头痛，短时间内自愈，反映大脑短暂缺血。这些症状不应忽视，尤其是中老年人，需警惕并及时就医检查，以防病情恶化。
简而言之，保持血管健康并非清除“垃圾”，而是要合理控制胆固醇水平，留意身体发出的警示信号，及时采取措施，维护心血管系统的良好状态。
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