吴毅平强调，女性在“自摸”时，要注意手指伸直，用食指、中指和无名指触摸，不要用手指抓捏，因为抓捏容易误把腺体组织当成肿瘤。
在我国，45岁到60岁是女性乳腺癌的高发年龄。吴毅平提醒，这个年龄段的女性最好每个月都进行一次自检，坚持每年做专业体检，早预防、早发现、早治疗。
为何我们控制不住乳腺癌？
日前，国家癌症中心发布的《2017年中国肿瘤的现状和趋势》报告显示，乳腺癌发病率位列女性恶性肿瘤之首。英国《独立报》也指出，2000年至2013年，中国乳腺癌年平均增长率约3.5%，而美国同期下降了0.4%。一系列数据引人深思，在医疗技术不断进步的今天，为何我们控制不住乳腺癌？
发病年龄比国外早十年
美国南加州大学医学院乳腺中心主任卢敏在国外从事乳腺癌防治工作近30年。她告诉《生命时报》记者，北美、北欧和大洋洲是乳腺癌高发地区，以白种女性发病为主；南美、南欧和以色列属于发病率居中地区；亚洲则是低发地区。比如，美国白种女性一生乳腺癌发病率为13.1%，而亚洲女性乳腺癌发病率为4%~7%。尽管欧美国家乳腺癌发病率高，但死亡率却很低。美国乳腺癌平均5年生存率为90%，中国只有73.1%。
一是发病年龄早。中国乳癌患者发病高峰年龄在45~55岁，比西方人早10岁。其中，年轻患者相对较多，35岁以下约占15%。二是就诊病期晚。以北京为例，首诊1期患者比例只有32%，2期占52%，3期和4期分别为13%和2%。而西方国家1期患者比例超过50%，大多数患者都能早发现早治疗。
六大原因致雌激素紊乱
中国乳腺癌发病率为何居高不下？徐兵河表示，目前，乳腺癌的发病机制还不太清楚，但大量流行病学调查发现，人体的雌激素水平与乳腺癌相关。若雌激素水平持续升高或作用时间延长，对乳腺上皮的刺激就会增强或延长，继而诱发细胞恶性病变。