第一:多坐少睡。很多产妇在分娩后,总是习惯性的躺在床上,这样就很容易降低排尿的敏感度,从而影响尿液的排出。建议产妇在身体条件允许的情况下,尽量不要长时间的躺在床上,陪护人员可以搀扶产妇下床使用蹲便器或者去厕所进行排尿,同时在产后尽量采取自己习惯的姿势进行排尿,这样能够有效缓解尿潴留的症状。
第二:对腹部进行热敷或者按摩。产妇在排尿之前可以用热水对下腹部的膀胱处进行热敷,也可以对腹部进行按摩,这样能够帮助排出膀胱内的余尿,同时还能帮助消除膀胱和尿道的水肿。在对腹部进行热敷时,一定要在热水袋外面包上毛巾,这样能够避免烫伤皮肤,同时在按摩的时候一定不要过于用力,以免导致膀胱破裂。
第三:听水流声排尿。产妇在上厕所的时候可以打开旁边的水龙头,听着流水的声音,这样在流水声的刺激下,能够让产妇产生尿意,从而帮助排尿。
第四:用热水进行熏蒸。如果产妇出现了尿潴留的现象,那么就可以用水蒸气对阴部进行熏蒸,这样能够刺激尿道周围的神经,从而帮助产妇排尿。