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斑秃最佳治疗方法是什么呢 治疗鬼剃头的方法有哪些呢

治疗鬼剃头的方法有哪些呢

1、第一:放松精神:精神压抑、状态不稳定,焦虑不安等精神因素都将导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。生活越紧张,工作越忙碌,脱发产生的机会就越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除精神疲劳减少掉发。每天还应保持充足的睡眠,睡前用热水泡脚。

2、第二:补充营养:不妨在日常生活中多吃含钙、锌、铁等矿物质和维生素A、B、C、D以及含蛋白质较多的营养食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉。富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝。以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类。都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

3、第三:对头发进行护理:选用对头皮和头发无刺激性作用的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷。洗头的间隔期最好在2~5天,洗发的同时最好边搓边按摩。

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