1、皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感。
2、感觉异常(经常有刺痛、麻木、耳鸣)。
3、潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒,产生忧郁情绪,甚至对生活失去信心。
4、身体出现亚健康状态,如头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛,有骨质疏松的症状,记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适。
5、月经紊乱、性生活困难,有的甚至不能过性生活,甚至影响生育。
一般来说大豆富含丰富的大豆异黄酮,大豆异黄酮属于类似于激素的物质,在结构和性质上与雌激素相似,具有与人体内雌激素受体相结合的能力,故一向有植物雌激素之称。多吃一些豆类食物,对调节激素水平有好处。此外多吃一些豆类食物,对女性体内雄性激素有一定改善作用。不过需要的注意的是,要喝煮透的豆浆。如果自己家有豆浆机可以自己磨。