4、精神饮食和药物因素：情绪、精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变、性生活的频繁还有营养不良的饮食又或者某些药物及疾病就是常见月月经不调的病因。
5、不良生活习惯引起：女性如果饮食不规律，过度节食造成机体能量摄入不足，进而造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，导致月经不调。
引起女性月经不调的病因很多，对月经不调的病因一定要引起重视，女性朋友若是患上月经不调一定要去医院积极配合治疗，以免耽误治疗的最佳时期，带来严重的后果!
不过女性的长期月经不调的原因，不仅仅是以上的因素。如果女性朋友情绪的不稳定、天气、食物的冷热刺激、以及女性节食减肥的原因等等，都会引起女性的长期月经不调。所以女性朋友一定要爱护自己的身体，平时要合理饮食，少吃凉食，注意保暖。
月经不正常要检查什么原因?
血常规：看看有没有贫血，有的话多严重，血小板有没有问题
甲状腺功能：所有月经不调的人都应该查一下，因为它是控制新陈代谢很重要的激素。
凝血功能的检查：尤其是如果病人容易流血不止，刷牙出血不止，撞到了皮肤就瘀青
肝功能：有肝病的时候会影响凝血因子的生成。
超声波或盐水灌注宫腔超声造影。
排除子宫内膜结构上的问题如息肉。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。