宝宝鼻腔短小，鼻道狭窄，血管丰富，黏膜薄，黏液腺分泌不足，极易发生炎症。另外宝宝免疫系统发育不成熟和不均衡营养引起维生素缺乏等因素也是导致宝宝易患感冒的原因，感冒后鼻黏膜充血肿胀，炎症使得鼻腔内分泌物增多，可使鼻腔堵塞，宝宝必须张口呼吸导致不好好吃奶、哭闹、情绪不得天独稳。一旦护理不好还可并发鼻窦炎、中耳炎、淋巴结炎、结膜炎等。
当宝宝鼻塞不通气时，先要看鼻腔有无分泌物，无分泌物时可采用热毛巾热敷鼻根部；有分泌物时可用棉签轻轻插入鼻孔清除分泌物，若分泌物已干结，可滴母乳一滴在宝宝鼻腔中，使其软化，用棉签刺激鼻腔使宝宝打喷嚏，有利于分泌物的排出，动作一定要轻柔，切勿用力过猛。治疗鼻子不通气，还可外用鼻黏膜血管收缩剂，但应尽量少用或不用，每天最多滴1～2次，因为长时间用药会产生依赖性。
上呼吸道感染主要是由病毒感染引起发病，尚无特效药物，因此搞好预防工作非常重要，如保持婴幼儿的清洁卫生，环境的整洁，保持室内空气新鲜及适当温度、湿度；较大宝宝应积极锻炼身体；避免与病儿接触等等，都是有效的措施。
上呼吸道感染的饮食要求
1、寒凉食物。咳嗽时吃冷饮，容易造成肺气闭塞，加重咳嗽。同时痰的多少还与脾有关，过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃。
2、油炸食品。油腻的食品会加重胃肠负担，产生内热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
3、鱼虾等海产品。进食荤腥食品，腥味会刺激呼吸道，助湿生痰，另外对鱼虾食品的蛋白过敏也会使咳嗽加重。
4、忌食橘子。很多人认为橘子是止咳化痰的，虽说橘皮的确有止咳化痰的作用，但橘肉反而会生热生痰。
休息和营养对疾病的恢复非常重要，俗话说：“三分治七分养。”要让孩子多喝水、多休息，孩子病情不太重，家长也不要带孩子去买玩具、逛公园，这样会使病情加重。一定要多喝水，促进毒素的排出，稀释病液等。饮食以流食、半流食为好，每次量少一些，少量多次，蔬菜不要减少，维生素和矿物质有利于病情的恢复。
