预防便秘主要的是，首先要养成每天定时把婴儿大便或定时坐盆大便的习惯。在—日3餐中荤素搭配合理，以谷类食物为主食，多喝开水。增加户外活动，多运动也可促进肠蠕动，使大便通畅。
由于便秘的原因不是单一的，部分患儿还有便秘的家族史，靠单一的治疗方法往往不能取得良效，故需综合治疗。
一、食物结构的调整：母乳喂养的婴儿，一般较少发生便秘，如发生，则添加润肠的辅食如加糖的菜水，番茄汁等，到4个月时，即可加菜泥及水果泥，也可喂些蜂蜜水。人工喂养儿，牛奶中要加适量的糖，一般100ml奶中加8g糖。吃蛋白食品的同时，注意增加谷类等粗粮，如玉米、小米、麦片、红薯，多吃蔬菜。注意水果不能替代蔬菜。
二、排便习惯的训练：三个月的婴儿即可训练蹲盆习惯，一般在清晨喂奶后进行，较大的儿童可在睡前进行，每天的定时排便，旨在建立排便反射，故每天不论小儿有无便意，均需坚持。
三、药物治疗：伴有口臭，唇红等热象的小儿口服一捻金胶囊，每次1—2粒，每天2—3次。便秘时间较长，较消瘦，食欲不振的，面色发黄的，可予小儿健脾化积口服液，1支/次，每天2—3次。食欲好，大便干燥，可予小儿化食丸，每次1—2丸，每日1—2次。
四、按摩：可在每晚睡前推下六腑，清大肠，揉中脘，摩腹，推下七节骨。
宝宝便秘
原因：宝宝偏食
有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干；植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。
怎么办：首先应多喂宝贝吃些菜泥、水果泥，进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3：1，也就是说吃三口菜吃一勺肉；对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的进食量。
