4.月经前后要补充必要的铁元素，在月经期间也要补充必要的蛋白质等营养物质。营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。
5.月经期间要保证足够的睡眠时间，尽量不要熬夜。
6.适当地运动可以帮助女性排毒，以及保持愉快的心情。可以尝试做瑜伽、体操、跑步等。
月经量少发黑吃什么好
如果是想要很好地改善这种月经量少发黑的情况，妈妈网百科推荐了两款比较好的食谱给你。不过尽量要避免在月经期间食用，而是要选择在月经前后吃会比较好一点：
1.乌骨鸡汤
做法：首先把乌骨鸡清洗干净，然后把当归、红枣、枸杞、黄芪直接放入鸡腹之内，然后直接用线缝合。把鸡放入到砂锅内煮熟，然后去除当归等作料。.加入调味品即可食用。
2.枸杞炖羊肉
做法：把羊肉清洗干净，直接加入开水煮，去除羊腿中的污血，然后再切块。锅中加入少许油，等到油热的时候，把羊肉加入进去，加入料酒然后翻炒，加入枸杞和清汤。等到羊肉煮烂，加入调味品即可食用。
不过，为了女性的健康，建议还是到医院做个检查，排除其他妇科疾病。避免因为妇科疾病而没有得到及时地医治而导致病情恶化，从而影响到备孕。
血常规：可用于鉴别细菌感染或是病毒感染。C反应蛋白、降钙素原(PCT)：可用于鉴别细菌或病毒感染，尤其是PCT检查目前被认为是最好的鉴别细菌和病毒感染的指标。细菌感染可见C反应蛋白、PCT升高；病毒性感染C反应蛋白大多数为正常水平。...[详细]
怎么检查何种感染新冠感染新冠重症
如果宝宝只是单纯咳嗽，没有其他症状且精神状态较好，一般不会是肺炎。如果小孩得了肺炎，除了咳嗽以外，还会伴有发热、精神差、气促、气喘等表现，医生听诊可以听到肺部湿啰音，胸片是诊断肺炎的重要辅助手段。...[详细]
怎么判断小孩有没咳成肺炎肺炎肺炎的症状
病毒性心肌炎的临床症状主要表现为发病前1~3周，患者有不同程度的发热，全身疲乏无力，肌肉酸痛，恶心呕吐等上呼吸道病毒感染症状，之后出现胸痛，呼吸困难，心悸，水肿，晕厥等。...[详细]
病毒性心肌炎 症状病毒性心肌炎病毒性心肌炎几天恢复
一般症状：患者发病前1~3周会出现病毒感染前驱症状，可有轻至中度的发热、头痛、咽痛、咳嗽、腹痛、腹泻、全身不适及关节痛。...[详细]
病毒性心肌炎症状病毒性心肌炎怎么判断病毒性心肌炎
血氧通过吸氧补上来。人的经皮指脉氧在95%以上，如果经皮指脉氧低于95%，可能存在缺氧状态，需要吸氧治疗。轻度缺氧患者通过普通吸氧治疗就可以改善，如果缺氧严重一些，可能需要面罩给氧，需要提高给氧浓度才能改善缺氧状态。...[详细]
血氧怎么能补上来血氧血氧低
新冠阳性是指患者得了新型冠状病毒肺炎。一般情况下，患者得了新型冠状病毒肺炎后浑身疼痛，需要通过居家隔离、注意休息、使用药物等方式来处理。...[详细]
阳了之后浑身疼痛怎么办浑身疼几天能好浑身疼怎么缓解
连花清瘟胶囊具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，能够治疗热毒袭肺引起来的流感，连花清瘟胶囊由金银花、连翘、麻黄、苦杏仁、生石膏、贯众、板蓝根、鱼腥草，还有广藿香、大黄、甘草、薄荷、红景天等组成，可以治疗热毒袭肺引起的流感，常见症状有发热或者高热、怕冷、鼻塞、流黄涕、咳嗽、咳黄黏痰，还有头痛、咽干、咽喉肿痛、肌肉疼痛、舌红苔黄等症状。...[详细]
连花清瘟胶囊的功效与作用连花清瘟布洛芬
理论上来说，40℃高烧维持2~3个小时就会对患者造成危险。患者的体温不断攀升，到达40℃之后，体内的新陈代谢会迅速加快，人体会感到极度的不适，此时大概率会出现乏力，全身骨关节肌肉酸痛等不适症状。高强度的新陈代谢代表着高损耗，人体高体温状态持续最多可坚持2~3个小时，若长时间维持高体温的话，会使身体迅速脱水，最终会导致体内水电解质代谢紊乱，造成不良的后果。...[详细]
高烧40度多长时间有危险高烧39度高烧处理方法
降低高血压的方法包括改善生活方式、药物治疗、寻找病因，具体如下：...[详细]
血压高如何降血压高是怎么造成的怎么调理
肝不好的人可有多种临床症状，并非固定有10个表现。肝是人体中较为重要的消化器官，不仅参与蛋白质、脂类、糖类和维生素等物质的合成、转化与分解，还参与激素转化和药物解毒。...[详细]
肝不好有什么症状有哪些表现肝不好吃什么调理最好肝不好有什么症状
