月经期间的注意事项
1、做好经期卫生工作
在月经期间要注意卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果
女性朋友们月经期间不能够喝冰水，需要多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事
不宜去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。
5、劳逸结合
在月经期间仍然可以工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
6、坚持建立月经卡
最好的方法是记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况(如怀孕、流产)发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
月经通常会持续好几天，在月经期间，女性朋友们应该适当转变生活习惯，以免给下一次月经带来更大的痛苦。而女性在月经期间是十分辛苦的，作为男性伴侣应该这段时间给予足够的关怀，细心呵护，帮助她们分担生理以及心理上的压力。
胃病检查除了胃镜还有其它方法吗
1、什么情况下需要做胃镜
上腹疼痛，因为有很多种病都有上腹疼痛的现象，应该去做一次胃镜检查，排除因为食管或胃而引起的腹部疼痛；呕血，一般呕血的话最好去做一下胃镜检查；胸部疼痛或者是在吞咽食物的时候有阻塞作用的感觉时需要去做一下胃镜检查；还有就是出现反酸症状的时候也要做下胃镜检查；最后就是无缘无故出现食欲不振或者食量减少的情况时最好去做一下胃镜检查，因为食欲不振是胃部出现疾病的很常见的症状。
