除了绑腹带之外，产妇坐月子期间还要注意休息，产后两周内，除了吃饭及上厕所之外，应该尽量卧床休息，不宜时常走动或者做剧烈运动;产后半年内不可提太重的物品，以免内脏下垂而导致腰酸背痛，而于月子期间爬楼梯更应该禁止。
每次大便后带收腹带一到半小时;饭后一小时之后带收腹带一到半小时。出外活动时要适当运动;但不要太剧烈;比如做些压腿提臀收腹的动作;呼啦圈要经常用;用到腰部发热柔软。外出时候最好穿稍微有高跟的鞋子;可以有提臀的效果;自然反映就会腰直收腹挺胸。穿合适自己身材的裤子;因胖瘦而定;有一点瘦下来就要赶快更换。每天早晚一杯蜂蜜水。每天早晚做产后恢复操。每天饮食要少吃多餐;饭前先吃半个或一个苹果;不要吃过油腻的食物;八成饱最佳。产后体形和体态的恢复，大约需要半年至一年的时间。因此，哺乳期是产后妇女恢复体型的最好时期。在这一时期，必须合理地安排自己的饮食，并且多进行锻炼和运动，以控制脂肪的堆积。在身体保健方面，则可以选择适当的营养素。一般不建议吃减肥药。
孕晚期打喷嚏漏尿是怎么回事
漏尿这种情况其实是比较少见的，但是它是可以出现的，而且适发与各种人群，这些人群多多少少身上都有一定的疾病，打喷嚏是一种正常的生理反应，但是它会导致漏尿的发生，打喷嚏漏尿是可以通过一些方法解决的，并且这些方法也特别有效，那么打喷嚏会有漏尿怎么办？
属于压力性尿失禁,是指当腹部内的压力增加,如咳嗽,打喷嚏,大笑或提起重物时,尿液便会泄漏.当尿道因骨盆底肌肉变弱而脱离正常的位置（脱垂）时,用来保持膀胱流出口关闭的机能便会变弱,形成压力性尿失禁.多见于女性。
如果产后时间不长，那么由于盆底组织的弹性能力未完全恢复，有时会出现压力性尿失禁，可采用盆底康复治疗。意见建议：建议复查子宫的恢复情况，观察分泌物等情况是否正常，积极选择提肛运动等改善不适的情况，配合补中益气汤较好的，但是避免压力大，注意少食生冷刺激性食物，多食富含蛋白质的食物，加强营养补水即可，避免重体力劳动，减少剧烈活动。