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白头发吃什么好 头上有白头发吃什么好

作者:中华网 2019-10-17 10:11:11

植宝诗修护液的使用很简单,待洗发吹干后,将修护液滴到头部白发处,每次喷3-5下,每次一次。喷完后,按摩头皮1-2分钟至精华液完全被吸收,而且无需清洗,持久养发,简单有效。

开始有白头发吃什么好

长白头发吃什么能变黑

现在很多人年纪轻轻都长了一头白发,整个人看上去都老了许多。其实少年白头发是由于精神因素有关,长期的精神紧张与神经衰弱导致头发黑色素分泌障碍,出现白头发。想要不长白头发首先做到精神愉快,生活有规律,保持良好的心态,注意休息,加强营养,多吃水果蔬菜,维生素B2.B6,多吃五谷杂粮,黑芝麻等,必要时吃中药调理。

1、黑色食物

首选要选的就是黑色的食物,根据中医理论黑色的食物对肝肾有好处,一般肾好的人头发都很有光泽,所有要多吃黑色的食物,例如:黑豆、黑米、核桃、首乌、黑芝麻等等,都是很不错的选择,此外,中老年人常吃胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等,对头发的保养也是有益的,补充黑色素,可以改善头发健康状况。

2、补充微量元素

铁元素和铜元素一样,是合成黑色素颗粒必不可少的原料,维生素a与毛发,皮肤的代谢和营养有直接关系,可保持皮肤滋润,头发光泽,维生素e是强抗氧化,在肠内能维持维生素a不被氧化,从而延长维生素a在体内的作用时间,多吃一些含维生素B1、B2、B6以及含铜,铁等微量元素多的食物,如各种粗粮、豆类、动物肝脏。

过食用地下块根,如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等,从中吸收大量的微量元素,刺激发根,长出乌黑的头发。

3、治疗白发应该多吃以下食物

动物内脏以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆类、苹果、核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油、花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等。

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