孕妇感冒鼻塞时，可以通过食用一些特定的食物来缓解症状，如生姜红糖水、雪梨、白萝卜、蜂蜜和鸡汤。同时，在医生的指导下，也可以服用一些药物，例如板蓝根颗粒、双黄连口服液、蒲地蓝消炎口服液、感冒清热颗粒或银翘解毒片等。重要的是要及时就医，并遵循医嘱进行治疗。
生姜红糖水具有温中散寒的效果，可以帮助缓解感冒引起的鼻塞。制作时，将切好的生姜与红糖一同煮沸，趁热饮用效果更佳。雪梨润肺止咳，对于感冒导致的咽喉不适和鼻塞有一定帮助。可以直接吃或是炖成冰糖雪梨水食用。不过要注意不要过量以免引起胃肠不适。
白萝卜富含维生素C和膳食纤维，能够清热解毒、化痰止咳。可以将其切片煮水喝，或者与蜂蜜一起腌制后食用。蜂蜜同样有润肺止咳、抗菌消炎的作用，可加入温水中饮用或与柠檬片泡水，但不宜用开水冲泡以保持其营养价值。鸡汤则富含优质蛋白和多种氨基酸，能增强免疫力。炖鸡汤时可加姜片和葱白提高驱寒作用，但应选择清淡不油腻的做法。
关于药物方面，板蓝根颗粒可用于风热感冒引起的鼻塞等症状；双黄连口服液由金银花、黄芩、连翘等组成，适合风热感冒；蒲地蓝消炎口服液对抗上呼吸道感染有效；感冒清热颗粒适用于风寒感冒初期；银翘解毒片则用于辛凉解表、清热解毒。所有这些药物都应在医生指导下使用，注意观察身体反应并及时反馈给医生。
除了饮食和药物外，孕妇感冒期间还需要保证充足的休息，多饮水，保持室内空气流通。可以考虑使用加湿器增加空气湿度，减轻鼻塞感。避免接触冷空气及刺激性气味，适当保暖但避免过度捂热。如果症状持续不见好转或伴有发热等情况，应及时寻求医疗帮助，避免自行用药。孕期用药需格外小心，必须在专业人员指导下进行。