孕妇体重降低是否正常需根据具体情况判断。短期轻微下降可能与早孕反应有关，而持续下降则需要警惕妊娠剧吐或妊娠期糖尿病等病理因素。
妊娠早期因激素水平变化，部分孕妇会出现食欲减退、恶心呕吐等早孕反应，导致体重暂时性下降。此时胎儿营养需求较小，母体储备可满足发育需要。若体重下降幅度在合理范围内，并且伴随早孕反应缓解后回升，则无须过度担忧。建议选择清淡易消化的食物，少食多餐，补充复合维生素B以缓解症状，同时监测尿酮体防止脱水。
若孕中晚期体重持续下降或单周降幅超过一定比例，可能提示妊娠剧吐、甲状腺功能亢进、妊娠期糖尿病控制不当等异常情况。妊娠剧吐会导致严重脱水及电解质紊乱，需静脉补液治疗并排除葡萄胎等疾病；甲亢孕妇代谢亢进可能影响胎儿发育，需在医生指导下使用抗甲状腺药物；血糖控制不佳的孕妇因糖代谢异常可能出现体重不增反降，需调整饮食及胰岛素用量。病理性体重下降往往伴随头晕乏力、心慌多尿等明显不适，需及时就医评估胎儿生长指标。
日常应保持均衡饮食，优先选择高蛋白、高维生素食物如鱼肉蛋奶、深色蔬菜，避免高糖高脂饮食加重代谢负担。每周固定时间称重并记录，孕中晚期建议平均每周增重一定范围。体重异常时需结合宫高腹围、B超等综合评估胎儿状况。保持适度散步等低强度运动促进消化吸收，避免长时间空腹或过度节食，有任何不适症状及时与产科医生沟通。