一岁小孩胀气可通过腹部按摩、调整喂养姿势、适当运动、热敷、服用益生菌等方式缓解。胀气通常由吞咽空气、消化不良、食物不耐受、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起。
以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，可以促进肠道蠕动。按摩前可涂抹婴儿油，力度需轻柔避免压迫内脏，每次持续5-10分钟。注意避开饭后立即按摩，建议在进食后1小时进行。
喂奶时保持45度倾斜姿势，奶瓶喂养需确保奶嘴充满乳汁避免吸入空气。母乳喂养需帮助宝宝正确含接乳头，喂食后竖抱拍嗝15-20分钟。使用防胀气奶瓶可减少空气吞咽。
引导宝宝做蹬自行车式腿部运动，或让其俯卧促进排气。每天进行2-3次被动操，每次5-8分钟。避免剧烈摇晃或过度运动，运动后需观察宝宝是否出现不适。
用40℃左右温水袋裹毛巾敷于腹部，每次10-15分钟。注意温度不可过高，避免烫伤皮肤。热敷可配合按摩增强效果，肠绞痛发作时使用效果更明显。
双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌可调节肠道菌群。需在医生指导下使用，避免与抗生素同服。连续使用不宜超过2周，症状缓解后逐渐减量。
日常需记录胀气发作时间与饮食关联，避免易产气食物如豆类、花椰菜。选择宽松衣物减少腹部压迫，保持规律作息。若伴随呕吐、血便、持续哭闹需及时就医排除肠套叠等急症。哺乳期母亲应减少摄入奶制品等易致敏食物，配方奶喂养可尝试水解蛋白奶粉。