NT检查时，可以通过调整体位、适当活动、声音刺激、饮食调节和轻触腹部五种方式来刺激胎儿翻身。胎儿的位置直接影响超声成像的质量，主动干预能够提高检查的效率。
孕妇采取侧卧位时，子宫空间会重新分布，大约60%的胎儿会在15分钟内自主翻身。建议先左侧卧10分钟，如果没有反应可以转换到右侧卧，避免平躺压迫下腔静脉。超声医生通常会指导孕妇在检查床上左右翻身2-3次，利用重力作用促使胎位变化。
检查前半小时进行温和运动能激活胎儿。孕妇可以缓慢爬楼梯5-10分钟，或在走廊散步600-800步，轻微震荡和母体体温上升会刺激胎儿活动。需要注意的是，避免跳跃或快跑等剧烈动作，以防引发宫缩。
胎儿24周后对200-1000Hz声波有反应。使用胎教仪播放低频音乐3-5分钟，或让陪同家属贴近肚皮说话，声波振动可能引发胎动。临床数据显示，声音刺激可以使30%的胎儿在10分钟内改变体位，但音量应控制在60分贝以下。
检查前1小时摄入含糖食物能提升胎儿活跃度。饮用200ml温蜂蜜水或吃一小块巧克力可使血糖浓度短暂升高，通过胎盘血循环刺激胎儿运动神经。糖尿病孕妇需谨慎使用此方法，建议改为少量苹果汁。
医生用超声探头在子宫底部轻柔施压，约40%的胎儿会产生躲避反射而翻身。家属也可以用掌心温度隔着衣物轻推胎臀部位，模仿自然胎动刺激，每次接触不超过30秒，间隔2分钟重复2-3次。
实施这些刺激措施时需要配合超声监测，避免过度干预。孕妇检查前应排空膀胱减少压迫，穿着宽松衣物便于活动。如果尝试多种方法仍无法获得理想胎位，可以预约1-3天后复查，期间保持正常活动即可。NT检查的最佳时间为孕11-13周+6天，此阶段胎儿活动空间较大，多数能自然调整至适合测量的俯卧位。检查过程中保持放松心态，焦虑情绪会通过激素变化影响胎儿状态。