孕妇退热贴通常使用时间为4-6小时，但具体时间需根据体温变化、产品特性和皮肤耐受度来调整。
退热贴的作用时长与体温波动密切相关。当孕妇体温超过38℃时，退热贴的物理降温效果可持续约4小时。如果体温持续不降或反复升高，应在医生指导下更换新贴片或采取其他降温措施。建议每2小时监测一次体温。
不同品牌的退热贴凝胶含水量和蒸发速率有所不同。普通退热贴的有效时间是4-6小时，而一些长效型产品可达8小时。使用前应仔细阅读说明书，避免超时使用导致皮肤过度水合。
孕妇皮肤较为敏感，连续粘贴超过6小时可能引发接触性皮炎。建议选择透气性好的退热贴，并避开眼周、伤口及黏膜区域。如出现皮肤发红或瘙痒，应立即停用。
高温环境会加速退热贴水分蒸发，缩短有效时间。夏季或室温超过28℃时，建议每3-4小时更换一次；冬季可适当延长至5-6小时，但仍需配合体温监测。
单次使用退热贴不应超过8小时，24小时内更换不超过3次。退热贴仅适用于低热38.5℃以下的物理辅助降温。若体温持续不降或伴有头痛、寒战等症状，应及时就医排查感染因素。
孕妇使用退热贴期间应保持充足的水分摄入，每日饮水量不少于2000毫升，可配合温水擦浴辅助降温。选择宽松透气的棉质衣物，保持室内通风。避免将退热贴与冰袋同时使用，防止体温骤降。若体温超过38.5℃或发热持续24小时以上，需立即就医进行血常规等检查，排除流感、尿路感染等妊娠期常见发热病因。日常可准备电子体温计和医用退热贴作为家庭应急物资，但需注意退热贴不能替代药物治疗。