孕妇可以使用退热贴，但需谨慎选择产品类型并咨询医生确保成分安全，以免对母婴健康造成影响。通过物理降温、饮食调节等方式也可有效缓解发热症状。
退热贴的主要作用是通过物理降温降低体表温度，其成分主要包括高分子凝胶和水分，通常对身体影响较小。然而，部分退热贴可能添加薄荷、樟脑等易导致孕妇皮肤敏感甚至产生宫缩的成分。孕妇在使用退热贴前应仔细查看产品成分表，并选择专为孕妇设计的温和型产品或儿童型号，确保其安全性。如不确定安全性，建议先咨询妇产科医生。
除了退热贴外，孕妇还可以采用其他安全的物理降温方法。例如，使用不超过体温的温水轻轻擦拭额头、腋下、腹股沟等部位，可帮助身体降温。保持室内空气流通，穿着宽松舒适的衣物，避免过热环境。多喝温水补充水分，促进身体通过汗液降温，但注意避免过量。
饮食调节也是缓解发热症状的有效方式。清淡饮食，少油腻、多汤水，可以减少胃肠负担，搭配清热降火的食物如绿豆汤、银耳羹。多吃富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，可以促进免疫力提升。
如果孕妇体温超过38.5℃或持续高烧伴随其他不适，如头晕、心悸等情况，应及时就医。医生可能会根据孕期安全性开具适合孕妇的退烧药物，例如对乙酰氨基酚，但必须严格遵医嘱服用。同时，医生会详查是否因感染如感冒、尿路感染、炎症导致发热，并针对病因治疗。
孕妇可根据自身情况安全使用退热贴，但重要的是选择适合的产品并与医生保持沟通，以确保母婴健康。遇到复杂情况时，尽早就医是最优选择，这不仅帮助缓解症状，也预防其他健康风险。