孕妇做B超是安全的，对胎儿的潜在辐射影响微乎其微。超声检查使用的是超声波（声波能量）而非电离辐射，例如X射线等，因此在医学指导下进行常规的B超检查不会对胎儿造成损害。为了确保母婴安全，孕妇应遵循医嘱进行必要的检查，有效评估胎儿健康状况。
B超使用的声波能量属于非电离辐射，与我们听觉范围外的声波类似，不具备损伤细胞的电离作用，也不会导致胎儿DNA突变或组织损害。相比具有强辐射的X光或CT，B超是非常安全的影像检查工具。孕期按时进行超声检查是被国际权威医疗机构广泛认可的孕检方式。
根据医学指南，孕妇通常需要在孕早期（11-13周）、中期（20-24周）、晚期（32-36周），以及必要时额外进行B超检查，以监测胎儿发育及评估母体健康状况。适度的检查对胎儿的健康不会产生负面影响，但并不提倡为非医学目的频繁进行检查，例如只为“看清胎儿样貌”。
B超检查的频率和用途由孕期不同阶段的需求决定。孕早期B超通过超声波确认宫内妊娠、检测胎心搏动及胚胎发育情况，同时可以排除宫外孕或其他异常。孕中期B超称为“中孕期大排畸”，评估胎儿结构发育是否有异常（如脊柱、心脏、肢体等），防止先天性缺陷漏诊。孕晚期B超在临近分娩前，医生会通过检查评估胎盘成熟度和羊水量，了解胎儿大小及胎位，有助于制定分娩方案。
虽然B超是安全的检查方法，但孕妇仍需保持科学和合理的态度。应在专业医生指导下进行检查，避免为了好奇或非医学目的频繁检查。额外做所谓的“胎儿写真”类超声是不推荐的。要按时进行产检，遵循医生建议的产检时间和频率，不因担忧而拒绝必要的检查。选择合规医疗机构，确保医疗设备质量与检查操作的规范性，并关注医疗机构的资质。
部分孕妇可能因担心B超的安全性而产生焦虑，这种情绪对胎儿的影响远比检查本身严重。准妈妈们可以通过咨询专业医生了解检查流程及其必要性；家人也应营造宽松的孕期环境，共同呵护母婴健康。如果不确定自身检查的合理性，可请求医生进一步解释用途和风险评估，增强信心。
超声检查的安全性已经过全球医学界的反复验证。孕期检查是保障胎儿健康的重要环节，要科学对待，不必过分担忧。通过规范的检测和良好的生活习惯，能够为胎儿和母亲的健康提供双重保障。准妈妈们要放松身心，保持稳定的情绪，这将对胎儿的发育产生积极影响，为迎接新生命做好准备。