月经是女性身体健康的晴雨表，与身体健康状况和生育力密切相关。每个月除了怀孕期间，大部分女性都会经历月经，并且对它比较重视。一些女性在经期会发现排出类似肉块的血块，这种情况有时会让她们感到担忧。
实际上，这些“肉块”并不是真正的肉，而是子宫内膜周期性脱落过程中形成的杂质和残血凝结成的小块。如果血块体积小、量少，通常不必过于担心。但如果血块较大且数量较多，则可能与其他因素有关，需要引起重视。
子宫寒冷可能导致大量血块的形成。子宫喜暖厌寒，但很多女性平时饮食和穿衣习惯不佳，常吃生冷食物，穿露腰露肚脐的衣服，不注意保暖。这些不良习惯容易使子宫受寒，影响血液循环，导致血块形成。长期如此，月经量可能会减少，出现其他异常情况，尤其是湿气重或体质虚弱的女性更需警惕。
久坐不动也是原因之一。许多女性在经期避免剧烈运动，整天坐着不动，这会导致血液流动减慢，代谢能力下降，经血不能及时排出而凝结成块。长时间久坐还可能导致卫生巾更换不及时，增加细菌感染的风险，尤其是在夏天，潮湿环境更易滋生细菌，产生异味。
此外，妇科疾病也可能导致血块的形成。例如，子宫、卵巢或盆腔等部位出现问题时，会影响月经正常排血，血液淤积体内形成血块，颜色可能发黑，表明体内毒素较多。
为了减少血块，女性应调整生活习惯。无论是在经期还是平时，都应少吃生冷食物，注意保暖，少吹空调。可以适当食用滋补身体的食物，多喝水，或用益母草煮鸡蛋来补气养血。经期可进行一些舒缓的运动，促进血液循环，帮助经血正常排出。
女性来月经时排出大量血块可能是多种因素引起的，包括不良习惯和疾病。及时调理，让月经恢复正常，才能避免更大的健康隐患。