每个家长都渴望孩子能有出类拔萃的成就，但过分施压，让孩子频繁补课而缺乏自由时间，可能会在他们稚嫩的心灵上筑起压力的高墙。那么，家长们该怎样帮助孩子卸下这份重担呢？
首要的是，家长自身应对高考持有一份理智和平常心，并将这种态度传递给孩子。平常心并不意味放弃努力，而是以平和心态接受自己和他人的成绩，认识到自身的长短处，合理设定目标，避免盲目追求不切实际的高度。家长需保持冷静，避免过度强迫，引导孩子正确认识高考——这只是人生众多考验之一，并非成功的唯一衡量标准。未来能否成功，不完全取决于是否毕业于名牌大学。
其次，日常生活中，家长应细心观察孩子的言行，倾听并理解他们的内心世界。孩子可能隐藏着自卑、压抑等情绪，家长不应因忙碌而忽视，或轻易打断孩子，更不能因为话题似乎偏离学习就表现出不关心。真正理解孩子的感受，是缓解其压力的重要一步。
再者，家长应给予孩子适当的空间与信任，而非无休止的严苛要求。来自父母的理解和支持，是对孩子最直接有效的鼓励。与孩子开放而适度地讨论考试相关事宜，关注他们的看法和困扰，而不是单一强调分数，这样可以有效减轻他们的心理负担。
总而言之，家长需密切关注孩子的心理健康，一旦察觉到孩子的异样，应及时并耐心地给予关爱与帮助。通过上述方法，我们不仅能够帮助孩子减轻压力，还能促进他们健康成长，建立自信，以更积极的态度面对未来的挑战。