随着宝宝的成长，他们对营养的需求日益增长，通常在六个月左右，单纯的母乳或配方奶已难以满足其需求，这时便需要引入辅食。在开始这个过程时，几个关键点值得注意：
首先，辅食的分量应当适中，考虑到宝宝较小的食量，无需过多。
其次，在喂食方法上，可以使用碗和勺子，模仿成人用餐习惯，逐步培养孩子的餐桌礼仪。如果将辅食与牛奶混合，推荐用勺子而非奶瓶喂养，以便孩子更好地适应固体食物。
引入新食物时，遵循“一次一种”的原则至关重要，起初可将食物制成泥状并适量稀释，随后慢慢过渡到与家庭成员相似的食物，只需确保切割得更细或捣成泥。这样不仅可以帮助监测宝宝对新食物的接受情况，还能逐步调整食物的浓度。
同时，密切观察宝宝对新食物的反应极为重要。连续几天尝试同一种新食物，并留意有无不良反应，例如腹泻、呕吐或皮疹等，确保宝宝适应良好后再尝试下一种。
在选择辅食时，应避免添加糖分或人工甜味剂的产品。这类加工糖不仅缺乏维生素、矿物质和蛋白质，还可能引发肥胖，对儿童长期健康构成威胁。它们还会影响食欲，导致孩子不愿意食用更健康的食物。包括玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖在内的糖类添加剂，在加工食品中常见，选购时需仔细查看成分标签。
值得注意的是，虽然母乳和天然食物中自然含有的糖分是宝宝所需，但蜂蜜这一天然高糖食品，由于可能含有波特淋毒素，对一岁以下婴儿存在风险，因此不宜喂食。同样，糖蜜作为纯糖制品，也不适宜婴幼儿食用。加工甜食因含有上述提及的问题糖类，不应成为孩子的食物选择。