用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1～3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通，促进乳房发育。
用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。
女性在怀孕时身体也会发生变化，那么怀孕6个月乳头有水怎么回事？乳房有水正常吗？下面的内容一起来看看吧！
怀孕6个月乳头有水怎么回事？
孕期有多种激素参与乳腺发育，为泌乳做准备，但妊娠期间一般不会有多量乳汁分泌的，于妊娠晚期，挤压乳房可有少量淡黄色稀薄液体溢出，称之为初乳。
正式乳汁的分泌是在分娩后。平时多注意乳房卫生，不要用手挤压，这是为将来宝宝出生做准备的，分娩后奶水充足。
很多女性在怀孕的齐肩乳房都会出现出水的现象，一般是从怀孕五个月左右开始发生，这是属于正常的现象，分泌的是乳汁。但是，也有很多女性不会出现这种情况。
可能受到激素影响。怀孕的时候身体会大量分泌孕激素，而孕激素则会促进乳腺腺泡的生长，为分泌乳汁做准备。所以，并不是一定要生产后才会分泌乳汁怀孕五个月乳房出水可能是因为体内孕激素水平较高导致的乳汁提前分泌。