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孕妇可以吹风扇吗 怀孕后注意哪些事项

2、孕妇不宜长时间吹电风扇,吹电风扇也不应不能对着吹,可以对着墙然后回风,风速宜缓和。


怀孕后注意哪些事项

压力

压力之所以不好,是因为它会为身体带来各种不适,例如:便秘、腰背酸痛、失眠,甚至导致早产或宝宝出生体重过轻。所以,孕妈咪们,为了宝宝试着放松心情吧!

维他命A

虽然维他命A对孕妇来说是好的,但许多食物如:肝脏、牛奶、奶油、蛋黄内已富含维他命A,大多数人都不太会有缺乏的状况。事实上,如果过量摄取维他命A,反而可能会导致中毒、胎儿畸形或流产等。对孕妇来说,每天大约需要770毫克的维他命A,如果已经开始哺乳,则大约需要1300毫克。

化学有毒物

在怀孕第一期时,宝宝的神经系统成长迅速,孕妇要特别避免油漆、杀虫剂、清洁剂、农药等化学有毒物。在家打扫洗衣时,建议看过清洁剂、漂白剂的包装标签,确认内含物等更多细节,如果可以,最好直接避免使用有毒性的化学产品,改用小苏打、白醋等天然古法来做清洁。

另外,油漆剥落的墙面也可能有危险,主因是较低质量或颜色明亮的油漆可能含有大量的铅,剥落后的碎片、粉尘若被误食或吸入,堆积在呼吸道系统中,可能会引起铅中毒,影响宝宝的健康发育。

药物

除非是在医生指导之下用药,否则即便是阿斯匹灵,任何药物基本上都该避免,因为它会透过胎盘,影响你的宝宝。

含汞鱼类

孕妇吃鱼可预防早产,且有助于孩子的智力和视力发展,但要小心大型的金枪鱼、旗鱼、鲭鱼、金枪鱼或是鲨鱼,脂肪内含含有汞的成分,如果孕妇大量食用,可能会影响胎儿大脑成长。如果家中有人会去钓鱼,孕妇可能食用到湖里或河中的鱼,则要小心工业污染源多氯联苯(PCBs),至于养殖鱼容易有抗生素、用药过量等问题,食用时也要小心。

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